Hähnchenspieße mit Joghurtdip

Name: Hähnchenspieße mit Joghurtdip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 220 g Hähnchenbrust; 150 g Joghurt; 1 Zehe Knoblauch; 1 TL Paprikapulver; ½ Stück Zitrone

Aus dem Air Fryer in 15 Minuten.

kcal

400

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

16 g

Min.

pro Portion

Passt zu: Schnelle ProteinabendeEinfach1 Portion

Zutaten

Hähnchenbrust220 g
Joghurt150 g
Knoblauch1 Zehe
Paprikapulver1 TL
Zitrone½ Stück

Zubereitung

Hähnchen würfeln, würzen und auf Spieße stecken.
Bei 200 °C 12 Minuten garen, einmal wenden.
Joghurt mit Knoblauch und Zitrone verrühren.
Spieße in den Dip.

Tipp vom Koch

Die Würfel gleich groß schneiden — ungleiche werden gleichzeitig trocken und roh.

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