Schoko-Protein-Mousse

Name: Schoko-Protein-Mousse
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 250 g Magerquark; 25 g Eiweißpulver (Schoko); 1 TL Kakaopulver; 50 ml Milch

Vier Zutaten, fünf Minuten.

kcal

220

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

7 g

Min.

pro Portion

Passt zu: Den Abend nach dem TrainingEinfach1 Portion

Zutaten

Magerquark250 g
Eiweißpulver (Schoko)25 g
Kakaopulver1 TL
Milch50 ml

Zubereitung

Alles kräftig aufschlagen, bis es luftig ist.
Kalt stellen und kurz vor dem Essen nochmal durchrühren.

Tipp vom Koch

Mit dem Handrührgerät zwei Minuten schlagen statt zu rühren — davon lebt die Luftigkeit.

Mit Nomi fotografierst du dein Essen und weißt sofort, was drin ist.